和燕交流了一个帮个多修身课的过程，现在回忆满满的阳光洒在身边，暖暖的身和心，和的交流中照见自己，燕问那句我到底在害怕什么时，突然感觉近来一直在思考的的自己的底层的恐惧是什么的扪心之问被拿到阳光下晒晒，今天继续问自己
是害怕考场上答不出的尴尬吗（想想应该有其实自己一直在这个场景中体会那个更小的站在课堂中的自己的无助，痛苦和不知如何处理的心）；
是害怕每个定位的说不清的无助（应该也是吧？！一想到这里就想到那个郑sir在的不能回家的下课的丢了一处或又有另外一处的课文）。确定自己的每次事无巨细的准备，真的是对那个可能的尴尬的惧怕吧？！
-----上面两点是一点吗？仔细分别了一下，应该不是，前者是对他人心目中自己的担心，而后者是本身对时间点截止下的焦虑；前者的解决应该是发生前尽力就好，发生后非能力所到接受就好，就可以解决；而后者则是记忆的方法论+如果有时间取舍就要分轻重+是否真的需要的本质思考来综合完成的内容了；写到这里刚才想到这个事其实发生过的都和M有相同之处，接受就好了，而现在这个点之后我就处理后者分是否真有必要，+记忆的方法论+如果时间取舍就加轻重处理就好了；突然感觉到这个问题集长出翅膀了，要再见了，而我下面要练习的是记忆的方法论和时间上的取舍轻重了。谢谢！
再有就是对预想的应该学到，但又在那句我不是说过怎么还是忘记的责备后的无助的 ，而自己确实什么都没有找到的，是恨吗？有如此重吗？感觉有？！平时这样的老师不是见到很多吗？但对这个价位的期待后，就更是不满意了吧！--这个其实自己本来都快想不起了，但这次整理思路才发现，这里还有没有处理的，这里有两个点：一，和买东西测试一样，自己是用钱做开门砖测试，每个老师这时有都是商品，是否物有所值都不一定，但总要试试，不是就马上进入下一个，不要和这个纠结就好；二是如果必须处理如何不畏惧这个说法反复问问到明白为止？不是她或他的情绪，而是我的目的是要知道答案，引领这个交流中的情绪走势，向你的目标进军，无论结果是什么努力过才知道那是什么，这个也是自己现在在和other交流时练习的，和吞可以了；和可以友善出发的情绪可以了，和这种被批评之后的情绪就是和吞才有的，如果有就是批评后的指导后的练？有，但这个纯批评的还真没，这个情绪的处理，并且继续要好好思考和练习一下了:练习把被批评后的情绪转换为友善的出发的方式（这个和吞可以，因为知道他本心是没问题的，只是他自己有文昌化忌但我可以引导他，并且我愿意，因为我知道那是我的功课，且之后有共鸣上的蜂蜜），而其他批评呢？比如这个中她是轻视？抱怨？习惯学来的？应该都有，但这些其实都是我可以不理会的，我要做的就是问我要问的，这个确实要练习；
还有自己一直在说的那个，如何用和如何找的比例的颠倒的问题（这个自己倒是一直在说）---这个是自己也有问题的，燕说的在过程中发现时就应该即时多次沟通，并且是希望有改进效果的，要在造势上做的。
结一下:
练习记忆的方法论和时间上的取舍轻重;
练习把被批评后的情绪转换为友善的出发的方式，忽略其中的轻视，其实我最受不了的应该就是这个了，要再好好想想，再开始下一步；---[next]想想轻视的本质和你的惧怕是什么？
